La manera correcta de expresarlo sería Infusión de Moringa, ya que el té es la bebida elaborada específicamente con la planta Camellia sinensis, aunque popularmente utilicemos el término «Te» para cualquier bebida elaborada a partir del método de infusión de una planta. Dicho esto, te contamos sobre las propiedades, formas de prepararlo, contraindicaciones y dónde conseguir té de moringa.
Beneficios de la Infusión de Moringa
Rica en antioxidantes
El té de moringa es rico en antioxidantes, como el betacaroteno. Lo que ayuda en la eliminación de los radicales libres presentes en el organismo, éstos en ocasiones se acumulan en las células y dañan otras moléculas, (por ejemplo ADN, lípidos y proteínas) posibilitando un riesgo de generar cáncer y otras enfermedades.
Mejora tus defensas y nivel de energía.
Bebiendo té de moringa regularmente incorporamos vitamina C que nos ayuda en la formación de colágeno, un componente estructural de los huesos, ligamentos, piel, cartílagos y vasos sanguíneos. Además la vitamina C cumple un rol importantísimo manteniendo las defensas. También protege y favorece la producción de los glóbulos blancos. Puedes beber té de moringa de forma preventiva, para reforzar tus defensas y evitar enfermedades como gripes y resfríos comunes.
Ayuda en la digestión y a bajar de peso
La infusión de moringa contiene compuestos antiinflamatorios ayudan a la digestión, ya que alivian el estómago, y mejoran en general la salud gastrointestinal. Además, propiedades antibacterianas también ayudan a que el intestino funcione correctamente y por sus propiedades antimicrobianas puede ayudar a detener el crecimiento de patógenos en el intestino (como el causante de la Candidiasis). Además, la moringa es rica en vitamina B, que ayuda a reducir la hinchazón, el estreñimiento y otros problemas digestivos. Éstas propiedades digestivas hacen que sea mucho más fácil bajar de peso, nos facilitan una sana digestión y un mejor aprovechamiento de los nutrientes que ingerimos.
Efectos negativos del té de moringa
Debes saber que aún se desconocen los efectos secundarios adversos de la moringa, aunque siempre se recomienda consumirla por un máximo de 3 meses seguidos y siempre respetando las cantidades indicadas según la presentación que elijas. Algunos expertos afirman que beber té de moringa es la forma menos beneficiosa de consumirla, ya que la temperatura mayor a 40°C rompe una molécula fundamental, responsable de la mayoría de sus propiedades medicinales, indicando que se aprovechan mejor sus propiedades bebiendo aceite de moringa, consumiendo cápsulas o agregándole polvo de moringa a las comidas o jugos. Conoce éstas presentaciones haciendo click aquí.
¿Cómo preparar té de moringa?
Calentar agua hasta alcanzar el hervor. Una vez alcanzada la ebullición, agregar las hojas de moringa. Dejar reposar durante cinco minutos tapando el recipiente. Colar y servir.
Proporción: 1 cucharada de hojas de moringa por cada taza de agua.
Presentaciones y Marcas de Moringa en hojas para infusión
Hemos hecho un análisis de cuáles son las mejores marcas de moringa en polvo, y dónde puedes conseguirlas según tu país. ¿Te gustaría conocerlas? Haz clic en los enlaces según tu país para conseguir moringa en polvo de las mejores marcas y presentaciones según nuestra investigación de mercados.
Dónde conseguir moringa en hojas en Argentina
En el caso de Argentina, nuestra marca elegida es El Moringuero, por la excelente calidad de sus productos (los cuales hemos probado y nos parecen insuperables), precios y forma en que son producidos.
Esta marca fue pionera en el cultivo de moringa oleífera en Argentina y desarrolla y comercializa más de 40 productos a base de moringa, de producción agroecológica; amigable con el medio ambiente y abonando sus cultivos con hummus de lombriz.
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¿Te resulta engorroso usar hojas de moringa?
Si te interesa consumir moringa, pero no tienes mucho tiempo para cocinar con ella, recuerda que siempre hay una alternativa que se adapte mejor a tu ritmo de vida. Conoce las cápsulas de moringa y lo fácil que es sumarlas a tu rutina diaria.